6.2 km | 00:28:33 | 04:37/km日期: 2020-11-24 19:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 03'47" / 04'55" / 04'35" / 04'25" / 06'19" / 03'40" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+03'01") | 408 / 408 |
2 | | 03'47" (+03'01") | 407 / 816 |
3 | | 00'46" | 4 / 820 |
4 | | 03'45" (+02'59") | 410 / 1231 |
5 | | 03'45" (+02'59") | 411 / 1642 |
6 | | 06'47" (+06'01") | 652 / 2294 |
7 | | 03'49" (+03'03") | 405 / 2700 |
8 | | 03'46" (+03'00") | 403 / 3103 |
9 | | 03'45" (+02'59") | 410 / 3514 |
10 | | 03'45" (+02'59") | 408 / 3922 |
11 | | 08'55" (+08'09") | 620 / 4542 |
12 | | 03'44" (+02'58") | 407 / 4950 |
13 | | 03'42" (+02'56") | 408 / 5358 |
14 | | 03'35" (+02'49") | 409 / 5767 |
15 | | 03'41" (+02'55") | 407 / 6175 |
16 | | 35'42" (+34'56") | 6 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
398.82 km ADIDAS ADIOS 累積 :
16617.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 04'55" | 00:08'42" |
3 | 04'35" | 00:13'17" |
4 | 04'25" | 00:17'42" |
5 | 06'19" | 00:24'01" |
6 | 03'40" | 00:27'41" |
6.2 | 04'46" | 00:28'33" |