賴志耘 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴志耘基隆
ID 368625

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9.6 km | 01:28:21 | 6.5 km/h

日期: 2020-11-23 22:33 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'43"

(02'43")

22.22 (-57.78)

1001 / 1001

2

01'00"

(03'43")

61.02 (-18.98)

1000 / 2001

3

00'45"

(04'28")

80.00

993 / 2995

4

00'56"

(05'24")

65.45 (-14.55)

1002 / 3997

5

02'21"

(07'45")

26.09 (-53.91)

1016 / 5014

展開計圈分析

11月累積里程 : 324.35 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.1	3.4 %
2	60.0	3.8 %
3	78.3	3.3 %
4	64.3	-3.5 %
5	25.7	2.0 %
6	21.3	-2.8 %
7	16.4	5.0 %
8	3.4	10.5 %
9	2.8	7.7 %
9.6	1.9	-24.5 %

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