8.0 km | 01:02:29 | 07:48/km日期: 2020-11-23 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'01" / 07'19" / 07'24" / 07'14" / 08'09" / 07'57" / 08'17" / 08'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'19" | 00:15'20" |
| 3 | 07'24" | 00:22'44" |
| 4 | 07'14" | 00:29'58" |
| 5 | 08'09" | 00:38'07" |
| 6 | 07'57" | 00:46'04" |
| 7 | 08'17" | 00:54'21" |
| 8 | 08'08" | 01:02'29" |
| 8.0 | 06'33" | 01:02'31" |
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