10.0 km | 00:50:43 | 05:04/km日期: 2020-11-23 17:31 - 平均心率: 179 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 05'02" / 04'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'31" | 00:10'56" |
| 3 | 05'08" | 00:16'04" |
| 4 | 04'56" | 00:21'00" |
| 5 | 05'00" | 00:26'00" |
| 6 | 04'57" | 00:30'57" |
| 7 | 04'56" | 00:35'53" |
| 8 | 04'50" | 00:40'43" |
| 9 | 05'02" | 00:45'45" |
| 10 | 04'57" | 00:50'42" |
| 10.0 | 04'12" | 00:50'44" |
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