6.9 km | 00:40:02 | 05:46/km日期: 2020-11-23 16:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 05'38" / 05'59" / 05'34" / 05'38" / 05'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'05") | 602 / 602 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 397 / 999 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 1999 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2999 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3999 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4999 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 5999 |
| 8 | | 05'56" (+00'29") | 942 / 6941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'38" | 00:11'47" |
| 3 | 05'59" | 00:17'46" |
| 4 | 05'34" | 00:23'20" |
| 5 | 05'38" | 00:28'58" |
| 6 | 05'28" | 00:34'26" |
| 6.9 | 05'56" | 00:40'02" |
展開計圈分析
留言 
Replay
