5.0 km | 00:25:00 | 04:57/km日期: 2020-10-22 04:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'28" / 06'52" / 03'56" / 05'16" / 03'52" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'36" (+10'04") | 158 / 1158 |
| 3 | | 03'32" | 100 / 1258 |
| 4 | | 12'59" (+09'27") | 32 / 1291 |
| 5 | | 03'34" (+00'02") | 100 / 1391 |
| 6 | | 17'26" (+13'54") | 23 / 1414 |
| 7 | | 03'36" (+00'04") | 100 / 1514 |
| 8 | | 14'33" (+11'01") | 88 / 1602 |
| 9 | | 03'51" (+00'19") | 1600 / 3202 |
| 10 | | 11'57" (+08'25") | 186 / 3389 |
| 11 | | 03'50" (+00'18") | 1600 / 4989 |
| 12 | | 10'11" (+06'39") | 52 / 5041 |
| 13 | | 21'58" (+18'26") | 4 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'52" | 00:11'20" |
| 3 | 03'56" | 00:15'16" |
| 4 | 05'16" | 00:20'32" |
| 5 | 03'52" | 00:24'24" |
| 5.0 | 13'02" | 00:25'00" |
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