8.7 km | 00:40:43 | 04:42/km日期: 2020-11-15 07:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'59" / 04'20" / 05'29" / 04'51" / 04'41" / 04'10" / 04'20" / 04'45" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'38") | 657 / 8657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'20" | 00:09'19" |
| 3 | 05'29" | 00:14'48" |
| 4 | 04'51" | 00:19'39" |
| 5 | 04'41" | 00:24'20" |
| 6 | 04'10" | 00:28'30" |
| 7 | 04'20" | 00:32'50" |
| 8 | 04'45" | 00:37'35" |
| 8.7 | 04'47" | 00:40'44" |
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