5.5 km | 00:31:40 | 05:44/km日期: 2020-06-07 22:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 05'13" / 05'21" / 05'26" / 05'39" / 07'32" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.69 km ![](images/shoe.png)
Y拖 3代(寶藍) 累積 :
318.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'21" | 00:10'34" |
3 | 05'26" | 00:16'00" |
4 | 05'39" | 00:21'39" |
5 | 07'32" | 00:29'11" |
5.5 | 04'45" | 00:31'40" |