Nian Lin 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Nian Lin 基隆
ID 159984

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GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2014-11-22
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'06")

00:36'06" (+05'33")

01:06'45" (+01'46")

10 km

(01:06'45")

00:30'39" (+00'06")

15 km

(01:41'11")

00:34'26" (+03'53")

01:04'59"

20 km

(02:11'44")

00:30'33"

Finish

()

日期: 2014-11-22 07:10 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

11月累積里程 : 62.16 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿中 , ㄚ忠和其他 13 人說推

·

ㄚ忠恭喜完賽。

2014-11-30 23:09 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'47"	00:14'46"
3	07'01"	00:21'47"
4	07'49"	00:29'36"
5	06'30"	00:36'06"
6	06'25"	00:42'31"
7	05'52"	00:48'23"
8	05'20"	00:53'43"
9	07'02"	01:00'45"
10	06'00"	01:06'45"
11	08'49"	01:15'34"
12	07'10"	01:22'44"
13	06'24"	01:29'08"
14	06'11"	01:35'19"
15	05'52"	01:41'11"
16	06'09"	01:47'20"
17	05'18"	01:52'38"
18	06'11"	01:58'49"
19	06'40"	02:05'29"
20	06'15"	02:11'44"
20.9	13'12"	02:23'19"

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朋友動態

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