4.0 km | 03:23:38 | 50:30/km日期: 2020-11-07 08:43 - 平均心率: 98 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 78'18" / 47'16" / 21'06" / 56'57" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:18'17" (+57'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'16" (+26'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 56'56" (+35'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'13" | 32 / 4032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 391.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 78'18" | 01:18'18" |
2 | 47'16" | 02:05'34" |
3 | 21'06" | 02:26'40" |
4 | 56'57" | 03:23'37" |
4.0 | 01'01" | 03:23'39" |