6.1 km | 00:42:43 | 07:00/km日期: 2020-11-07 06:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'29" / 07'17" / 07'49" / 07'35" / 07'47" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+06'19") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.43 km New Balance 890 v7 累積 :
2267.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'29" | 00:13'02" |
3 | 07'17" | 00:20'19" |
4 | 07'49" | 00:28'08" |
5 | 07'35" | 00:35'43" |
6 | 07'47" | 00:43'30" |
6.1 | 12'39" | 00:44'49" |