Zuen 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zuen 桃園
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4.3 km | 01:40:04 | 2.6 km/h

日期: 2020-11-04 20:24 - 平均心率: 89 - 踏頻: 52 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'07"	00:26'07"
2	00'01"	00:26'08"
3	26'30"	00:52'38"
4	41'52"	01:34'30"
4.3	16'00"	01:40'06"

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