8.7 km | 01:29:51 | 10:19/km日期: 2020-10-27 19:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 12'46" / 08'47" / 07'21" / 12'21" / 13'21" / 08'56" / 08'14" / 09'16" / 12'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.47 km Brooks Launch6 累積 :
355.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 08'47" | 00:21'33" |
3 | 07'21" | 00:28'54" |
4 | 12'21" | 00:41'15" |
5 | 13'21" | 00:54'36" |
6 | 08'56" | 01:03'32" |
7 | 08'14" | 01:11'46" |
8 | 09'16" | 01:21'02" |
8.7 | 12'39" | 01:29'51" |