6.2 km | 01:06:21 | 10:44/km日期: 2020-10-27 21:43 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 15394 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 11'30" / 10'14" / 10'10" / 09'41" / 11'18" / 11'19" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'28" (+01'48") | 1004 / 1004 | 229 / 37 |
2 | | 10'16" (+00'36") | 1002 / 2006 | 236 / 41 |
3 | | 10'07" (+00'27") | 1000 / 3006 | 237 / 41 |
4 | | 09'40" | 1004 / 4011 | 248 / 41 |
5 | | 11'14" (+01'34") | 1006 / 5018 | 227 / 39 |
6 | | 11'24" (+01'44") | 1002 / 6021 | 214 / 40 |
7 | | 11'40" (+02'00") | 165 / 6186 | 238 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 10'14" | 00:21'44" |
3 | 10'10" | 00:31'54" |
4 | 09'41" | 00:41'35" |
5 | 11'18" | 00:52'53" |
6 | 11'19" | 01:04'12" |
6.2 | 12'23" | 01:06'21" |