3.1 km | 00:23:00 | 07:24/km日期: 2020-07-02 08:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'53" / 07'19" / 07'40" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+04'25") | 102 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'19" | 00:14'12" |
| 3 | 07'40" | 00:21'52" |
| 3.1 | 12'31" | 00:23'09" |
留言 
Replay
