全馬 | 05:03:00 | 07:10/km | 第17馬官方成績 |
日期 | 2014-11-22 |
成績 | 05:03:00 |
總名次 | 470 / 1099 |
分組名次 | 147 / 362 |
平均速度 | 07:10/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'50" (+03'27") | 01:04'13" |
| 00:30'23" |
| 00:34'16" (+03'53") | 01:10'08" (+05'55") |
| 00:35'52" (+05'29") |
| 00:35'43" (+05'20") | 01:16'38" (+12'25") |
| 00:40'55" (+10'32") |
| 00:42'14" (+11'51") | 01:20'59" (+16'46") |
| 00:38'45" (+08'22") |
|
日期: 2014-11-22 07:01 - 總爬升: 734 m - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
3點多要出發、還好天氣不夠冷還記得起床。
這算是北部的第一場、也見識到什麼叫省,也體會到完美補給站的放置。
一開始從南苑停車場出發,前3公里往壩頂跑、
路上沿的石門水庫的環湖公路跑,跑著跑著…大約7..8公里才知道..
上上下下無聊路線竟然要跑二趟,補給前後2站,中間1站、一個補給站能用2..3次只能說物盡其用,而且怕跑者忘記補給內容、所以也盡力統一補給內容。
只能說簡章要看清楚、沒看清楚,用腳就會印象深刻。
重頭戲補給站…水…寶礦力..可樂…泡芙..香蕉..七七..(山粉圓僅一站)
不過印象最深的是濕掉的女撲裝、男穿的。只能說品味及對視覺相當沖擊。
進終點就有美女發毛巾跟完賽獎牌這一點讚…
最終是….雖然現在要節省水資源…但是也不需要外面寫淋浴區..進去才發現地上完全乾..乾..乾洗..
賽前宣言: 報下去
11月累積里程 :
256.17 km Asics Tarther Zeal 2 累積 :
21641.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'38" | 00:13'48" |
3 | 07'26" | 00:21'14" |
4 | 06'29" | 00:27'43" |
5 | 06'07" | 00:33'50" |
6 | 06'06" | 00:39'56" |
7 | 05'59" | 00:45'55" |
8 | 05'45" | 00:51'40" |
9 | 06'57" | 00:58'37" |
10 | 05'36" | 01:04'13" |
11 | 06'30" | 01:10'43" |
12 | 07'11" | 01:17'54" |
13 | 06'59" | 01:24'53" |
14 | 06'38" | 01:31'31" |
15 | 06'58" | 01:38'29" |
16 | 06'19" | 01:44'48" |
17 | 08'51" | 01:53'39" |
18 | 06'42" | 02:00'21" |
19 | 06'47" | 02:07'08" |
20 | 07'13" | 02:14'21" |
21 | 06'39" | 02:21'00" |
22 | 06'47" | 02:27'47" |
23 | 07'36" | 02:35'23" |
24 | 07'59" | 02:43'22" |
25 | 06'42" | 02:50'04" |
26 | 07'17" | 02:57'21" |
27 | 09'39" | 03:07'00" |
28 | 07'59" | 03:14'59" |
29 | 07'43" | 03:22'42" |
30 | 08'17" | 03:30'59" |
31 | 07'13" | 03:38'12" |
32 | 10'58" | 03:49'10" |
33 | 08'25" | 03:57'35" |
34 | 07'23" | 04:04'58" |
35 | 08'15" | 04:13'13" |
36 | 07'20" | 04:20'33" |
37 | 06'58" | 04:27'31" |
38 | 07'20" | 04:34'51" |
39 | 09'10" | 04:44'01" |
40 | 07'57" | 04:51'58" |
41 | 06'54" | 04:58'52" |
41.7 | 07'21" | 05:03'51" |