Ruth Yang 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Yang 台北市
ID 521479

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1.0 km | 00:12:12 | 12:15/km

日期: 2020-10-25 10:44 - 平均心率: 119 - 踏頻: 64 - 卡路里: 63 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	100~122	65~79%
2:M馬拉松配速區	122~137	79~89%
3:T乳酸耐力區	137~142	89~92%
4:A無氧耐力區	142~151	92~97.5%
5:I最大耗氧區	151~155	97.5~100%
最大心率為155 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 103~ 135

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	10'04"	00:10'02"

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