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Tommy
台北市
ID 410377
39 位追隨者
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Tommy
半馬
|
01:54:49
|
05:26/km
|
第14半馬
2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON )
官方成績
日期
2020-10-25
成績
01:54:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'53")
00:27'53" (+01'40")
00:54'08" (+00'47")
10 km
(00:54'08")
00:26'15" (+00'02")
15 km
(01:20'21")
00:26'13"
00:53'21"
20 km
(01:47'29")
00:27'08" (+00'55")
Finish
(01:54:49)
日期:
2020-10-25 05:20
-
天氣:
晴
-
平均心率:
155
-
卡路里:
1269 Cal
賽後評分:
大致上都還可以。
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
252.11 km
asics 1011A680 累積 :
263.9 km
Strava 上傳
| 3 years ago
Fen
,
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
張博淳
恭喜完賽
2020-10-25 08:39 ·
1
個人推
小美
恭喜完賽!
2020-10-25 09:45 ·
1
個人推
Morton
Tommy早安😊
恭喜高速完賽👍
2020-10-25 10:30 ·
1
個人推
Jason Hsu
Tommy 早安 原來你也有參加 恭喜完賽喔!👍
2020-10-25 12:10 ·
1
個人推
Coffee
恭喜恭喜高速完賽👍🎊🎉👍啦⋯⋯
2020-10-25 12:14 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2020-10-25 13:02 ·
1
個人推
陳良昇
恭喜順利完賽👍
2020-10-25 14:36 ·
1
個人推
陳向榮
好漾!同跑愉快!
2020-10-25 14:51 ·
1
個人推
陳沆圳
恭喜你半馬高速漂亮完賽,水啦!👏👏👍👍👍
2020-10-25 15:26 ·
1
個人推
邱淑貞
恭喜漂漂完賽👍👏👏
2020-10-25 22:31 ·
1
個人推
葉志銘
恭喜你高速完賽
2020-10-26 10:33 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜 恭喜 開心完賽!
2020-10-26 10:51 ·
1
個人推
Hight Hsu
早安!恭喜高速完賽!
2020-10-26 11:32 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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4
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00:27'53"
6
05'31"
00:33'24"
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8
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05'03"
00:54'08"
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00:59'06"
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01:04'25"
13
05'16"
01:09'41"
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01:15'15"
15
05'06"
01:20'21"
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01:26'07"
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01:42'13"
20
05'16"
01:47'29"
21
05'34"
01:53'03"
21.4
04'55"
01:54'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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鄭穗霓
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Vanessa Fan Fan
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