3.2 km | 00:15:52 | 04:59/km日期: 2020-10-24 07:27 - 天氣: 陣陣妖風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'01" / 05'10" / 04'44" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'25") | 183 / 3183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
600.03 km NIKE Air Zoom Pegasus 36#8 累積 :
792.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'10" | 00:10'11" |
3 | 04'44" | 00:14'55" |
3.2 | 05'09" | 00:15'52" |