賴峻偉 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴峻偉基隆
ID 519445

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5.1 km | 00:53:30 | 10:31/km

日期: 2020-10-23 20:54 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

5.14 (-1.41)

995 / 995

2

10'48"

(22'25")

5.55 (-1.01)

997 / 1992

3

10'10"

(32'35")

5.93 (-0.63)

1003 / 2996

4

10'25"

(43'00")

5.80 (-0.76)

1005 / 4001

5

09'11"

(52'11")

6.56

1002 / 5003

6

00'56"

(53'07")

4.73 (-1.83)

73 / 5077

基隆

賴峻偉

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	10'44"	00:22'33"
3	10'14"	00:32'47"
4	10'13"	00:43'00"
5	09'11"	00:52'11"
5.1	12'04"	00:53'07"

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