許志民 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許志民台中
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3.4 km | 00:45:30 | 13:27/km

日期: 2020-10-23 19:34 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

4.56 (-0.11)

1000 / 1000

2

12'56"

(26'06")

4.67

1005 / 2006

3

13'33"

(39'39")

4.42 (-0.25)

997 / 3004

4

05'24"

(45'03")

4.21 (-0.46)

378 / 3382

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星羽, 詹德萬和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	12'56"	00:26'06"
3	13'33"	00:39'39"
3.4	14'07"	00:45'03"

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