6.1 km | 00:41:07 | 06:44/km日期: 2020-10-21 05:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7230 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 06'46" / 06'30" / 06'36" / 06'40" / 06'31" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'30") | 445 / 445 | 173 / 82 |
2 | | 07'12" (+00'45") | 430 / 875 | 172 / 80 |
3 | | 06'41" (+00'14") | 435 / 1311 | 174 / 85 |
4 | | 06'48" (+00'21") | 431 / 1742 | 173 / 84 |
5 | | 06'59" (+00'32") | 431 / 2173 | 172 / 83 |
6 | | 06'49" (+00'22") | 432 / 2606 | 174 / 84 |
7 | | 06'27" | 443 / 3050 | 182 / 85 |
8 | | 06'38" (+00'11") | 429 / 3479 | 178 / 84 |
9 | | 06'42" (+00'15") | 437 / 3916 | 177 / 84 |
10 | | 06'50" (+00'23") | 433 / 4350 | 175 / 83 |
11 | | 06'44" (+00'17") | 434 / 4785 | 175 / 84 |
12 | | 06'32" (+00'05") | 435 / 5221 | 177 / 86 |
13 | | 06'32" (+00'05") | 435 / 5656 | 176 / 86 |
14 | | 06'28" (+00'01") | 431 / 6088 | 177 / 86 |
15 | | 06'05" | 8 / 6096 | 160 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'46" | 00:13'45" |
3 | 06'30" | 00:20'15" |
4 | 06'36" | 00:26'51" |
5 | 06'40" | 00:33'31" |
6 | 06'31" | 00:40'02" |
6.1 | 11'04" | 00:41'07" |