2.7 km | 00:27:19 | 10:15/km日期: 2020-10-21 05:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 09'14" / 08'27" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+04'03") | 189 / 189 |
2 | | 08'48" (+01'17") | 1000 / 1189 |
3 | | 07'31" | 609 / 1798 |
4 | | 13'46" (+06'15") | 725 / 2524 |
5 | | 12'13" (+04'42") | 142 / 2666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'27" | 00:17'41" |
2.7 | 14'53" | 00:27'36" |