林千言 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林千言基隆
ID 384220

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3.6 km | 00:41:03 | 11:24/km

日期: 2020-10-19 19:10 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

5.16 (-0.28)

995 / 995

2

11'07"

(22'42")

5.38 (-0.07)

996 / 1991

3

11'12"

(33'54")

5.45

1016 / 3008

4

06'51"

(40'45")

5.17 (-0.27)

589 / 3598

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	11'03"	00:22'51"
3	11'03"	00:33'54"
3.6	11'26"	00:40'45"

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