張家榕 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張家榕基隆
ID 516313

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4.2 km | 00:28:15 | 06:44/km

日期: 2020-10-19 17:37 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 09'59" / 05'26" / 05'33" / 05'54" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'58" (+04'33")

1001 / 1001

2

05'26"

(15'25")

05'25"

1002 / 2003

3

05'33"

(20'58")

05'33" (+00'08")

997 / 3001

4

05'54"

(26'52")

05'52" (+00'27")

1004 / 4006

5

01'01"

(27'53")

05'30" (+00'05")

184 / 4190

10月累積里程 : 55.08 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	05'26"	00:15'25"
3	05'33"	00:20'58"
4	05'54"	00:26'52"
4.2	05'20"	00:27'53"

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