2.2 km | 00:11:55 | 05:26/km日期: 2014-11-20 22:33 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'09" / 05'23" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.00 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
1703.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'23" | 00:11'32" |
2.2 | 08'00" | 00:13'04" |