11.3 km | 01:36:40 | 08:35/km日期: 2020-10-17 04:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 15252 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'42" / 10'00" / 08'24" / 08'55" / 08'34" / 08'26" / 08'00" / 08'37" / 08'46" / 08'18" / 07'28" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" | 9596 / 9596 | 165 / 69 |
2 | | 07'53" | 1657 / 11253 | 111 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 10'00" | 00:18'42" |
3 | 08'24" | 00:27'06" |
4 | 08'55" | 00:36'01" |
5 | 08'34" | 00:44'35" |
6 | 08'26" | 00:53'01" |
7 | 08'00" | 01:01'01" |
8 | 08'37" | 01:09'38" |
9 | 08'46" | 01:18'24" |
10 | 08'18" | 01:26'42" |
11 | 07'28" | 01:34'10" |
11.3 | 09'51" | 01:36'40" |