賴小綺 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴小綺台北市
ID 26617

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10.0 km | 01:16:14 | 07:37/km

統一發票(台北場)

官方成績
日期	2014-11-16
成績	01:16:14
總名次	3047 / 3919
分組名次	263 / 440
平均速度	07:37/km

日期: 2014-11-16 06:00 - 地點: 總統府 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'47")

07'03" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'17"

(21'05")

07'17" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'21")

07'16" (+00'33")

1000 / 4000

5

07'20"

(35'42")

07'20" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

賴小綺

·

照著自己的步伐往前跑，疲累感不像上回9月跑精工那麼累了~~~

賽前宣言: 加油~~go

11月累積里程 : 55.31 km

MIZUNO 累積 : 193.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

韋伶🇹🇼, Gallen Lee 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'04"	00:13'48"
3	07'17"	00:21'05"
4	07'17"	00:28'22"
5	07'21"	00:35'43"
6	07'56"	00:43'39"
7	07'42"	00:51'21"
8	07'25"	00:58'46"
9	07'22"	01:06'08"
10	07'26"	01:13'34"
10.4	06'45"	01:16'13"

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