10.0 km | 01:09:09 | 06:54/km日期: 2020-10-12 17:44 - 平均心率: 45 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'57" / 06'40" / 06'51" / 06'48" / 06'53" / 06'53" / 06'46" / 06'44" / 06'41" / 06'40" / 115'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" | 10001 / 10001 | 163 / 88 |
2 | | 10'06" (+03'12") | 9 / 10011 | 80 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'40" | 00:13'37" |
3 | 06'51" | 00:20'28" |
4 | 06'48" | 00:27'16" |
5 | 06'53" | 00:34'09" |
6 | 06'53" | 00:41'02" |
7 | 06'46" | 00:47'48" |
8 | 06'44" | 00:54'32" |
9 | 06'41" | 01:01'13" |
10 | 06'40" | 01:07'53" |
10.0 | 109'11" | 01:09'09" |