洪首華 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪首華桃園
ID 220810

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6.0 km | 01:00:47 | 10:06/km

日期: 2020-10-10 07:41 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 260 Cal

Pace: 12'05" / 08'47" / 09'01" / 10'32" / 09'48" / 07'47" / 15'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 77.21 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	08'47"	00:20'52"
3	09'01"	00:29'53"
4	10'32"	00:40'25"
5	09'48"	00:50'13"
6	07'47"	00:58'00"
6.0	04'22"	00:58'09"

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