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chihua
台中
ID 2046
34 位追隨者
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chihua
全馬
|
05:22:00
|
07:37/km
|
第3馬
2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑
官方成績
日期
2014-11-16
成績
05:22:00
總名次
1201 / -
分組名次
30 / -
平均速度
07:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'20")
00:34'20"
01:09'02"
10 km
(01:09'02")
00:34'42" (+00'22")
15 km
(01:47'00")
00:37'58" (+03'38")
01:15'37" (+06'35")
20 km
(02:24'39")
00:37'39" (+03'19")
25 km
(03:02'46")
00:38'07" (+03'47")
01:19'20" (+10'18")
30 km
(03:43'59")
00:41'13" (+06'53")
35 km
(04:21'48")
00:37'49" (+03'29")
01:18'49" (+09'47")
40 km
(05:02'48")
00:41'00" (+06'40")
Finish
(05:22:00)
日期:
2014-11-16 07:02
-
平均心率:
56
-
卡路里:
2710 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'19"
(07'19")
07'15" (+01'00")
1007 / 1007
2
06'18"
(13'37")
06'15"
1006 / 2014
3
06'55"
(20'32")
06'50" (+00'35")
1011 / 3025
4
07'11"
(27'43")
07'08" (+00'53")
1004 / 4030
5
06'47"
(34'30")
06'48" (+00'33")
997 / 5027
展開計圈分析
6
07'36"
(42'06")
07'32" (+01'17")
1008 / 6036
7
06'40"
(48'46")
06'38" (+00'23")
1003 / 7040
8
06'30"
(55'16")
06'26" (+00'11")
1008 / 8049
9
07'31"
(01:02'47")
07'32" (+01'17")
997 / 9046
10
06'36"
(01:09'23")
06'31" (+00'16")
1010 / 10057
11
06'41"
(01:16'04")
06'40" (+00'25")
1002 / 11059
12
07'54"
(01:23'58")
07'49" (+01'34")
1009 / 12069
13
08'20"
(01:32'18")
08'14" (+01'59")
1010 / 13079
14
06'42"
(01:39'00")
06'42" (+00'27")
999 / 14079
15
08'37"
(01:47'37")
08'32" (+02'17")
1009 / 15089
16
06'37"
(01:54'14")
06'36" (+00'21")
1002 / 16091
17
08'19"
(02:02'33")
08'14" (+01'59")
1009 / 17101
18
07'10"
(02:09'43")
07'07" (+00'52")
1005 / 18106
19
08'59"
(02:18'42")
08'56" (+02'41")
1004 / 19111
20
06'39"
(02:25'21")
06'37" (+00'22")
1005 / 20116
21
06'43"
(02:32'04")
06'38" (+00'23")
1011 / 21128
22
10'31"
(02:42'35")
10'28" (+04'13")
1003 / 22131
23
06'28"
(02:49'03")
06'22" (+00'07")
1015 / 23147
24
06'27"
(02:55'30")
06'22" (+00'07")
1010 / 24157
25
08'20"
(03:03'50")
08'15" (+02'00")
1008 / 25166
26
06'33"
(03:10'23")
06'30" (+00'15")
1005 / 26172
27
12'13"
(03:22'36")
12'09" (+05'54")
1004 / 27176
28
06'58"
(03:29'34")
06'52" (+00'37")
1014 / 28191
29
07'08"
(03:36'42")
07'03" (+00'48")
1010 / 29201
30
09'05"
(03:45'47")
09'01" (+02'46")
1006 / 30208
31
08'30"
(03:54'17")
08'30" (+02'15")
999 / 31207
32
07'15"
(04:01'32")
07'14" (+00'59")
1001 / 32209
33
07'36"
(04:09'08")
07'29" (+01'14")
1014 / 33223
34
07'10"
(04:16'18")
07'05" (+00'50")
1009 / 34232
35
07'56"
(04:24'14")
07'55" (+01'40")
1000 / 35233
36
07'18"
(04:31'32")
07'17" (+01'02")
1001 / 36235
37
09'59"
(04:41'31")
09'57" (+03'42")
1002 / 37237
38
07'23"
(04:48'54")
07'22" (+01'07")
1000 / 38238
39
07'17"
(04:56'11")
07'14" (+00'59")
1004 / 39243
40
08'17"
(05:04'28")
08'14" (+01'59")
1005 / 40248
41
10'17"
(05:14'45")
10'09" (+03'54")
1012 / 41260
42
06'29"
(05:21'14")
06'25" (+00'10")
1010 / 42270
43
16'58"
(05:38'12")
31'19" (+25'04")
541 / 42812
台中
c
hihua
第3馬
·
留言
參加楊總200馬陪跑成功~~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
150.05 km
puma faas500v3 18706502 累積 :
323.1 km
XT 上傳
| 9 years ago
JAGUAR
,
呂明潤
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-11-17 18:14 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-11-17 20:21 ·
1
個人推
Jeter Hsiao
恭喜完賽〜
2014-11-17 22:07 ·
1
個人推
Niklaus
水啦!讚啦!推啦!(歡呼聲不斷…)
恭喜一同完賽!(灑花…)
2014-11-18 12:14 ·
1
個人推
JACKYHUANG
恭喜第3馬破PB漂亮完賽^^
2014-11-19 16:41 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'17"
00:07'17"
2
06'16"
00:13'33"
3
06'51"
00:20'24"
4
07'08"
00:27'32"
5
06'48"
00:34'20"
6
07'33"
00:41'53"
7
06'39"
00:48'32"
8
06'27"
00:54'59"
9
07'32"
01:02'31"
10
06'31"
01:09'02"
11
06'40"
01:15'42"
12
07'45"
01:23'27"
13
08'15"
01:31'42"
14
06'48"
01:38'30"
15
08'30"
01:47'00"
16
06'38"
01:53'38"
17
08'15"
02:01'53"
18
07'10"
02:09'03"
19
08'55"
02:17'58"
20
06'41"
02:24'39"
21
06'34"
02:31'13"
22
10'30"
02:41'43"
23
06'24"
02:48'07"
24
06'24"
02:54'31"
25
08'15"
03:02'46"
26
06'33"
03:09'19"
27
11'55"
03:21'14"
28
07'03"
03:28'17"
29
06'43"
03:35'00"
30
08'59"
03:43'59"
31
08'47"
03:52'46"
32
07'18"
04:00'04"
33
07'35"
04:07'39"
34
06'57"
04:14'36"
35
07'12"
04:21'48"
36
08'04"
04:29'52"
37
09'09"
04:39'01"
38
08'14"
04:47'15"
39
07'16"
04:54'31"
40
08'17"
05:02'48"
41
10'09"
05:12'57"
42
06'37"
05:19'34"
42.5
38'33"
05:40'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
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