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老官
桃園
ID 1826
280 位追隨者
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老官
10.0 km
|
00:42:51
|
04:17/km
統一發票(台北場)
官方成績
日期
2014-11-16
成績
00:42:51
總名次
134 / 3919
分組名次
21 / 750
平均速度
04:17/km
日期:
2014-11-16 06:00
-
地點:
總統府
-
天氣:
棒到不行
-
卡路里:
704 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'16"
(04'16")
04'16" (+00'11")
1000 / 1000
2
04'12"
(08'29")
04'12" (+00'07")
1000 / 2000
3
04'12"
(12'41")
04'12" (+00'07")
1000 / 3000
4
04'06"
(16'48")
04'06" (+00'01")
1000 / 4000
5
04'05"
(20'54")
04'05"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'08"
(25'02")
04'08" (+00'03")
1000 / 6000
7
04'07"
(29'10")
04'07" (+00'02")
1000 / 7000
8
04'09"
(33'20")
04'09" (+00'04")
1000 / 8000
9
04'08"
(37'28")
04'08" (+00'03")
1000 / 9000
10
04'06"
(41'35")
04'06" (+00'01")
1000 / 10000
桃園
老
官
·
留言
腿、心、肺都沒力,完全就是練不夠!
11月累積里程 :
246.13 km
TCX 上傳
| 9 years ago
SHENG
,
JAGUAR
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-11-17 09:31 ·
童文昌
已經這麼快了,還練不夠?那我實在太混了,而且怎麼練也練不出這種速度,恭喜官哥,看來10K破40見3字頭就快來囉!
2014-11-17 09:39 ·
5
個人推
Richard.綠茶
恭喜官老爺!
2014-11-17 09:43 ·
1
個人推
Kuroshio
賀喜官老爺!
2014-11-17 09:50 ·
1
個人推
Juis
恭喜官哥好穩的速度完賽, 你是有裝定速巡航嗎? XD
2014-11-17 10:16 ·
1
個人推
阿哲
這種速度還分21~高手是都跑來這一場了嗎?@@
2014-11-17 10:18 ·
3
個人推
Dany
恭喜官哥
2014-11-17 10:19 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜快速完賽!
2014-11-17 11:51 ·
1
個人推
阿展
官哥這速度已經很威了!
2014-11-17 12:07 ·
1
個人推
Andy Cheng
恭喜順利完賽!
2014-11-17 12:26 ·
1
個人推
老官
Leo哥,謝謝,好久不見啦,是我們比賽太少了!
文昌,看惡馬團就知道我們多混!
綠茶,開心和你見面,你也維持的不錯,繼續加油!
k妹,叫我官老爺,恩,開心!
Juis,是催到底,所以速度還能維持!
2014-11-17 16:36 ·
2
個人推
老官
阿哲,這是搶獎金的比賽,高手不比豆漿盃少!
Dany,謝了,還要加油!
鴻興兄,謝謝,想更快…
阿展,比賽跑這樣覺得還是不太理想,謝謝誇獎!
Andy,謝謝,跑到心臟覺得沒力,跑完真的是順利!
2014-11-17 16:43 ·
阿杰
官哥 粉棒了! 里程多賺500
2014-11-17 19:36 ·
Stella Chuang
恭喜官哥高速完賽! 咻咻咻~~~ 在棒到不行的天氣飛飛 太過癮惹厚 ^^
2014-11-17 20:51 ·
Jeter Hsiao
恭喜完賽〜
2014-11-17 22:11 ·
智源
哀,看到官哥練不夠的成績如此快速,我還是回去找妹好了!
2014-11-17 23:50 ·
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
官哥的速度依舊是那麼快速~~太強大了~
2014-11-18 09:27 ·
Beck Lin
官哥配速快又穩!!明年萬金石就用這配速跑全馬囉^^
2014-11-18 13:17 ·
江大俠~Arsene~
怪人
跑那麼快還這麼多朋友留言
口亨口亨 ~~~
2014-11-18 19:24 ·
謝慧文
這個速度是官大的基本盤~~~再練個2個月就可以恢復雄風~~沒問題的啦
2014-11-18 21:54 ·
鐵腿J弟
練不夠還能有這般速度,麻煩請您再少練一點~
2014-11-19 00:22 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'17"
00:04'17"
2
04'13"
00:08'30"
3
04'12"
00:12'42"
4
04'07"
00:16'49"
5
04'06"
00:20'55"
6
04'08"
00:25'03"
7
04'08"
00:29'11"
8
04'10"
00:33'21"
9
04'08"
00:37'29"
10
04'07"
00:41'36"
10.4
03'44"
00:42'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
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10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
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11.1 km
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00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
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10.0 km
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00:57:41
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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00:51:36
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Inna Chang
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0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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11.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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