3.0 km | 00:24:12 | 08:02/km日期: 2020-07-01 20:55 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2952 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 07'11" / 08'43" / 07'47" / 86'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 590 / 590 | 151 / 94 |
| 2 | | 08'00" (+01'00") | 618 / 1208 | 156 / 79 |
| 3 | | 09'15" (+02'15") | 595 / 1804 | 105 / 102 |
| 4 | | 09'22" (+02'22") | 590 / 2394 | 92 / 115 |
| 5 | | 06'38" | 611 / 3006 | 113 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'43" | 00:15'54" |
| 3 | 07'47" | 00:23'41" |
| 3.0 | 82'00" | 00:24'12" |
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