10.3 km | 01:00:38 | 05:52/km日期: 2020-09-23 19:45 - 平均心率: 116 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'47" / 05'47" / 06'02" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 05'40" / 05'54" / 05'40" / 05'15" / 06'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'47" | 00:12'34" |
3 | 06'02" | 00:18'36" |
4 | 05'55" | 00:24'31" |
5 | 05'46" | 00:30'17" |
6 | 05'49" | 00:36'06" |
7 | 05'40" | 00:41'46" |
8 | 05'54" | 00:47'40" |
9 | 05'40" | 00:53'20" |
10 | 05'15" | 00:58'35" |
10.3 | 06'37" | 01:00'38" |