sharon 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

sharon 台南
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2014井仔鐵腳馬拉松路跑

官方成績
日期	2014-11-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'34")

00:32'34" (+01'33")

01:03'35"

10 km

(01:03'35")

00:31'01"

15 km

(01:35'08")

00:31'33" (+00'32")

01:06'35" (+03'00")

20 km

(02:10'10")

00:35'02" (+04'01")

25 km

(02:47'48")

00:37'38" (+06'37")

01:26'41" (+23'06")

30 km

(03:36'51")

00:49'03" (+18'02")

35 km

(04:16'46")

00:39'55" (+08'54")

01:35'32" (+31'57")

40 km

(05:12'23")

00:55'37" (+24'36")

Finish

()

日期: 2014-11-15 06:30 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 2271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

11月累積里程 : 114.68 km

美津濃 Mizuno Wave Impetus Rider17 累積 : 812.7 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

盈和 Nelson Han 說推

·

Nelson Han 我也有去︿︿

2015-01-03 23:56 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'09"	00:14'27"
3	06'05"	00:20'32"
4	05'58"	00:26'30"
5	06'04"	00:32'34"
6	06'31"	00:39'05"
7	06'06"	00:45'11"
8	05'58"	00:51'09"
9	06'29"	00:57'38"
10	05'57"	01:03'35"
11	06'29"	01:10'04"
12	06'34"	01:16'38"
13	06'02"	01:22'40"
14	06'08"	01:28'48"
15	06'20"	01:35'08"
16	07'55"	01:43'03"
17	06'33"	01:49'36"
18	06'20"	01:55'56"
19	07'40"	02:03'36"
20	06'34"	02:10'10"
21	06'40"	02:16'50"
22	07'31"	02:24'21"
23	09'22"	02:33'43"
24	06'53"	02:40'36"
25	07'12"	02:47'48"
26	12'52"	03:00'40"
27	09'11"	03:09'51"
28	06'40"	03:16'31"
29	09'02"	03:25'33"
30	11'18"	03:36'51"
31	07'03"	03:43'54"
32	09'39"	03:53'33"
33	07'07"	04:00'40"
34	07'11"	04:07'51"
35	08'55"	04:16'46"
36	13'29"	04:30'15"
37	07'23"	04:37'38"
38	08'23"	04:46'01"
39	12'21"	04:58'22"
40	14'01"	05:12'23"
41	06'53"	05:19'16"
42	07'07"	05:26'23"
42.1	33'19"	05:28'31"

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