鄭偉傑 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉傑基隆
ID 520012

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46.8 km | 02:06:15 | 22.3 km/h

日期: 2020-10-04 07:50 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

10月累積里程 : 566.56 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	1.0 %
2	20.6	1.3 %
3	19.6	6.5 %
4	25.4	-0.1 %
5	26.7	1.0 %
6	27.7	1.2 %
7	21.2	1.2 %
8	29.0	1.7 %
9	24.2	-1.0 %
10	26.7	-0.9 %
11	25.4	-1.8 %
12	26.5	-0.2 %
13	27.1	1.0 %
14	25.2	1.3 %
15	25.0	-0.5 %
16	26.5	1.3 %
17	25.5	1.0 %
18	30.8	-0.8 %
19	25.4	-0.2 %
20	24.3	-0.2 %
21	20.8	2.3 %
22	23.1	1.2 %
23	22.8	1.0 %
24	23.7	1.0 %
25	25.4	-1.0 %
26	22.5	1.2 %
27	16.7	-1.8 %
28	22.6	-0.7 %
29	18.9	-1.9 %
30	28.1	-0.2 %
31	18.8	1.4 %
32	24.5	1.7 %
33	20.5	1.0 %
34	25.2	1.3 %
35	22.8	1.2 %
36	17.3	-2.6 %
37	27.5	3.3 %
38	25.7	-0.1 %
39	24.8	1.0 %
40	33.3	-0.2 %
41	20.0	-0.4 %
42	15.1	-1.0 %
43	15.1	-0.2 %
44	16.3	-0.6 %
45	20.9	-0.2 %
46	14.2	-0.3 %
46.8	14.8	-0.3 %

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