6.5 km | 00:44:17 | 06:45/km日期: 2020-09-29 18:03 - 地點: 華江橫移門 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 75 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'24" / 06'59" / 06'44" / 06'51" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'27") | 1004 / 1004 | 174 / 84 |
2 | | 06'26" (+00'04") | 1005 / 2009 | 175 / 88 |
3 | | 06'22" | 1004 / 3014 | 175 / 89 |
4 | | 06'58" (+00'36") | 1010 / 4024 | 182 / 78 |
5 | | 06'38" (+00'16") | 1003 / 5028 | 176 / 85 |
6 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 6028 | 174 / 83 |
7 | | 07'13" (+00'51") | 553 / 6582 | 171 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'28" | 00:13'18" |
3 | 06'24" | 00:19'42" |
4 | 06'59" | 00:26'41" |
5 | 06'44" | 00:33'25" |
6 | 06'51" | 00:40'16" |
6.6 | 07'15" | 00:44'17" |