Chen Tiger 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Tiger 基隆
ID 331388

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5.0 km | 00:32:26 | 06:28/km

日期: 2020-09-22 21:08 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'42" / 06'22" / 06'25" / 06'28" / 06'27" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'02")

06'22"

1000 / 2000

3

06'25"

(19'27")

06'25" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'55")

06'27" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'27"

(32'22")

06'27" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'04"

(32'26")

06'16"

11 / 5011

9月累積里程 : 14.41 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'22"	00:12'04"
3	06'25"	00:18'29"
4	06'28"	00:24'57"
5	06'27"	00:31'24"
5.0	07'15"	00:31'29"

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