6.6 km | 01:21:01 | 12:12/km日期: 2020-09-23 18:47 - 平均心率: 116 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 02'55" / 06'16" / 06'42" / 06'52" / 07'14" / 06'07" / 66'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'22") | 969 / 969 |
2 | | 13'45" (+08'59") | 169 / 1138 |
3 | | 13'20" (+08'34") | 37 / 1176 |
4 | | 04'46" | 1000 / 2176 |
5 | | 05'12" (+00'26") | 19 / 2195 |
6 | | 13'22" (+08'36") | 211 / 2406 |
7 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3406 |
8 | | 05'10" (+00'24") | 27 / 3434 |
9 | | 14'36" (+09'50") | 204 / 3638 |
10 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4638 |
11 | | 05'46" (+01'00") | 22 / 4660 |
12 | | 15'03" (+10'17") | 209 / 4870 |
13 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5870 |
14 | | 05'05" (+00'19") | 18 / 5889 |
15 | | 59'13" (+54'27") | 745 / 6634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'55" | 00:02'55" |
2 | 06'16" | 00:09'11" |
3 | 06'42" | 00:15'53" |
4 | 06'52" | 00:22'45" |
5 | 07'14" | 00:29'59" |
6 | 06'07" | 00:36'06" |
6.6 | 66'42" | 01:18'26" |