3.0 km | 00:22:02 | 07:20/km日期: 2020-09-23 06:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'44" / 06'50" / 1870'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'26" (+00'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'08" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'31" | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'09" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'32" (+01'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'25" (+00'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'19" (+00'48") | 204 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'50" | 00:14'34" |
| 3.0 | 07'27" | 00:22'03" |
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