2.2 km | 01:25:15 | 38:46/km日期: 2020-09-26 18:53 - 平均心率: 75 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 46'08" / 25'10" / 42'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'09" (+28'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 47'14" (+23'39") | 198 / 2198 |
4 | | 00'00" | 0 / 2198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 406.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 46'08" | 00:46'08" |
2 | 25'10" | 01:11'18" |
2.2 | 42'11" | 01:19'41" |