6.6 km | 00:37:03 | 05:37/km日期: 2020-09-26 09:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'47" / 07'48" / 05'50" / 05'01" / 10'27" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'14") | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.02 km ASICS T7DON 累積 :
202.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'47" | 00:12'59" |
3 | 07'48" | 00:20'47" |
4 | 05'50" | 00:26'37" |
5 | 05'01" | 00:31'38" |
6 | 10'27" | 00:42'05" |
6.6 | 11'13" | 00:48'38" |