3.4 km | 00:36:26 | 10:36/km日期: 2020-09-26 06:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3946 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'47" / 09'26" / 10'06" / 20'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" | 1000 / 1000 | 145 / 85 |
2 | | 09'32" (+01'31") | 1000 / 2000 | 131 / 79 |
3 | | 11'08" (+03'07") | 1000 / 3001 | 96 / 92 |
4 | | 17'42" (+09'41") | 434 / 3435 | 58 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'26" | 00:17'13" |
3 | 10'06" | 00:27'19" |
3.4 | 20'54" | 00:36'26" |