簡志安 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

簡志安基隆
ID 499283

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5.0 km | 00:31:54 | 06:22/km

日期: 2020-09-25 18:05 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'26" / 06'12" / 06'42" / 06'42" / 06'32" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1000 / 1000

2

06'12"

(11'38")

06'09" (+00'44")

1005 / 2006

3

06'42"

(18'20")

06'43" (+01'18")

995 / 3001

4

06'42"

(25'02")

06'39" (+01'14")

1006 / 4008

5

06'39"

(31'41")

06'34" (+01'09")

1012 / 5020

9月累積里程 : 42.98 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'12"	00:11'38"
3	06'42"	00:18'20"
4	06'42"	00:25'02"
5	06'32"	00:31'34"
5.0	05'39"	00:31'41"

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