6.4 km | 00:37:28 | 05:49/km日期: 2020-09-24 20:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'53" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 05'37" / 05'44" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'47") | 645 / 1645 |
| 3 | | 05'47" (+01'42") | 1000 / 2645 |
| 4 | | 05'52" (+01'47") | 512 / 3157 |
| 5 | | 07'47" (+03'42") | 42 / 3200 |
| 6 | | 05'49" (+01'44") | 128 / 3329 |
| 7 | | 06'15" (+02'10") | 53 / 3382 |
| 8 | | 05'56" (+01'51") | 126 / 3508 |
| 9 | | 04'56" (+00'51") | 67 / 3576 |
| 10 | | 05'24" (+01'19") | 138 / 3714 |
| 11 | | 05'20" (+01'15") | 62 / 3777 |
| 12 | | 05'36" (+01'31") | 133 / 3911 |
| 13 | | 04'21" (+00'16") | 76 / 3987 |
| 14 | | 05'09" (+01'04") | 145 / 4132 |
| 15 | | 04'37" (+00'32") | 72 / 4205 |
| 16 | | 06'29" (+02'24") | 115 / 4320 |
| 17 | | 04'15" (+00'10") | 78 / 4398 |
| 18 | | 05'59" (+01'54") | 125 / 4524 |
| 19 | | 04'05" | 81 / 4605 |
| 20 | | 06'42" (+02'37") | 111 / 4717 |
| 21 | | 05'51" (+01'46") | 1000 / 5717 |
| 22 | | 05'45" (+01'40") | 718 / 6436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'48" | 00:12'41" |
| 3 | 05'53" | 00:18'34" |
| 4 | 05'56" | 00:24'30" |
| 5 | 05'37" | 00:30'07" |
| 6 | 05'44" | 00:35'51" |
| 6.4 | 05'48" | 00:38'23" |
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