4.7 km | 00:55:12 | 11:51/km日期: 2020-09-23 20:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'58" / 11'30" / 10'40" / 10'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+01'37") | 656 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.91 km 
DIADORA DA0AMR6862 累積 :
2717.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 11'30" | 00:16'28" |
| 3 | 10'40" | 00:27'08" |
| 4 | 10'13" | 00:37'21" |
| 4.7 | 06'08" | 00:41'23" |
致銘ChihMing 說推
留言 
Replay
