13.1 km | 01:20:28 | 06:08/km日期: 2020-09-23 18:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'53" / 06'08" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 06'04" / 06'07" / 06'14" / 06'10" / 06'05" / 06'07" / 06'02" / 23'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.06 km 母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'08" | 00:12'01" |
3 | 06'05" | 00:18'06" |
4 | 06'05" | 00:24'11" |
5 | 06'05" | 00:30'16" |
6 | 06'00" | 00:36'16" |
7 | 06'04" | 00:42'20" |
8 | 06'07" | 00:48'27" |
9 | 06'14" | 00:54'41" |
10 | 06'10" | 01:00'51" |
11 | 06'05" | 01:06'56" |
12 | 06'07" | 01:13'03" |
13 | 06'02" | 01:19'05" |
13.1 | 23'20" | 01:21'51" |