辜學明 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

辜學明高雄
ID 410302

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5.4 km | 01:01:36 | 11:28/km

日期: 2020-09-23 18:58 - 地點: 國立高雄大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 11'08" / 11'07" / 11'04" / 11'26" / 12'36" / 11'37" /

基本訓練

9月累積里程 : 176.01 km

鱷魚ㄚ拖夾腳拖累積 : 4824.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	11'07"	00:22'15"
3	11'04"	00:33'19"
4	11'26"	00:44'45"
5	12'36"	00:57'21"
5.4	11'40"	01:01'39"

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