9.3 km | 01:02:10 | 06:43/km日期: 2020-09-22 18:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10406 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'58" / 06'43" / 06'40" / 06'28" / 06'20" / 06'18" / 06'35" / 06'50" / 06'36" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'45") | 1001 / 1001 | 162 / 86 |
2 | | 06'45" (+00'23") | 1002 / 2004 | 167 / 88 |
3 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 3004 | 167 / 89 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4004 | 170 / 89 |
5 | | 06'23" (+00'01") | 1001 / 5005 | 168 / 92 |
6 | | 06'22" | 1002 / 6007 | 168 / 93 |
7 | | 06'44" (+00'22") | 1001 / 7009 | 167 / 88 |
8 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 8009 | 167 / 86 |
9 | | 06'44" (+00'22") | 1002 / 9011 | 168 / 88 |
10 | | 07'44" (+01'22") | 240 / 9252 | 163 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'43" | 00:13'41" |
3 | 06'40" | 00:20'21" |
4 | 06'28" | 00:26'49" |
5 | 06'20" | 00:33'09" |
6 | 06'18" | 00:39'27" |
7 | 06'35" | 00:46'02" |
8 | 06'50" | 00:52'52" |
9 | 06'36" | 00:59'28" |
9.3 | 10'40" | 01:02'10" |