5.0 km | 00:36:35 | 07:16/km日期: 2020-09-22 19:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 07'24" / 07'53" / 07'16" / 07'26" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1006 / 1006 | 177 / 88 |
2 | | 07'21" (+01'00") | 1005 / 2012 | 176 / 77 |
3 | | 07'50" (+01'29") | 1005 / 3017 | 171 / 74 |
4 | | 07'16" (+00'55") | 1007 / 4024 | 175 / 78 |
5 | | 07'20" (+00'59") | 1010 / 5035 | 173 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'24" | 00:13'47" |
3 | 07'53" | 00:21'40" |
4 | 07'16" | 00:28'56" |
5 | 07'26" | 00:36'22" |
5.0 | 07'40" | 00:36'35" |